第(1/3)页 晚上回到酒店之后，许沐打开了自己的笔记本电脑，然后搜索起《五步拳》来。 结果一看，许沐发现自己在地球上上中学的时候好像学过这套动作，只不过不知道这叫五步拳罢了。 《五步拳》是长拳类武术的基本拳法，也可以说是入门拳法。 你甚至可以把它理解为武术界的广播体操。 这就是打基础的拳法，可以提高练习者的力量、耐力、柔韧、平衡和速度等方面身体素质。 在很多中小学，甚至体育课都教过这个。 这拳法动作很少，只有8个步骤，入门相对容易。 网上就有很多教学视频。 许沐开始按照教学视频练起来。 他现在就需要这种简单，但是能增强体质的方法。 面对着电脑，许沐身体站直，同时根据网上的教程调整身体姿态。 头正，颈直，沉肩，挺胸，直腰，敛臀。 “预备姿势，并步抱拳……” “第一式，弓步冲拳……” 许沐一边跟着电脑里的教程做动作，一边尽力回想自己中学时候学这套拳法的情况。 那熟悉的感觉逐渐回来了。 不过因为这具身体年龄毕竟23岁了，所以很多姿势做起来比较费劲，有种僵硬的感觉。 练了一个小时，许沐的动作开始有板有眼，身上也沁出汗来。 “呼……”身体的酸痛开始越来越明显，甚至在踢腿的时候许沐的肌肉都会不自觉地抖动。 实际上这两天，许沐和董飞，一直是这个状态。 “不行了。”许沐坐在床上，身上的汗开始出的更多。 打开系统面板，许沐看了看，没什么变化。 “难道我对系统的理解不对？”许沐沉吟着。 算了，还是睡觉，明天再练练。 第二天早上，手机定好的闹钟一响起，许沐身体抖动一下，然后发出“嘶……”的一声。 身上太特么疼了。 但是练过肌肉的人都知道，身体在这种疼痛下是紧绷的，反而会给人一种力量感。 会给人一种我在成长的感觉。 “起！”许沐忍受着身体的酸爽，坐起身来。 穿好衣服，走出屋门，正好看到了隔壁屋扶着墙，撇着两条腿出来的董飞。 “沐哥，走！”董飞嗓子都哑了。 但是倒没说过放弃。 经纪人张玥手里提着早餐，跟在他俩身后，不停地咧嘴：“别练那么狠！又不是真要去当打星。” “不！”董飞大喝一声：“拍好拍差我都得拍完，要不然当逃兵叫别人瞧不起。” 许沐扶了董飞一下：“走。” “你们中间有什么事情一定要跟我说。”张玥在后面不停地嘱咐。 这一天是8月7号，距离开拍还有两天。许沐和董飞八点半就到了练习室。 “啊——”董飞一进屋，就发出恶狠狠的一嗓子，然后拿起了刀。 小伙子练出火气来了。 哪里还管屋子里有摄像仪器啊。 许沐则是看了看时间，但是他没有去拿刀，而是开始打起了五步拳。 早上脑子里比晚上清醒多了。 一招一式，有板有眼。 终于，在又练了半个小时之后，许沐的脑海里响起一道声音：“恭喜宿主，你首次通过自身的努力，将一项技能练至E级！” “奖励，技能点*10。” 终于等到了卧槽。 许沐从昨天就在琢磨，自己的属性面板里除了系统奖励的，就是原身自带的，就不能自己练？ 只要练到E级，我就能加点！ 许沐站在那里，用意念打开属性面板。 专项技能-五步拳：E（1/10）+。 剩余技能点26。 昨天晚上看五步拳的资料和零零散散的阅读时间，给许沐加了一个技能点。 给我加20个！ 嗡嗡嗡！ 随着五步拳技能从E提升到了D（10/20），许沐只感觉自己全身一阵酸痛连带着酥麻，身上的肌肉在颤抖，被肌肉包裹的大筋像是有两个小人拽着两端玩跳绳一样传来撕裂感。 “呼……”许沐倒退两步一屁股坐在瑜伽垫上，才终于松了口气。 身体素质，真的变强了。 而且好像强了不少，许沐感觉大概和一般的武术爱好者差不多吧，但绝没到练家子的程度。 等身上的酸痛过去之后，他才站起来接着练。 而这一系列动作，在摄像头里看去，怎么看都是他进了练习室，练了半天把自己练到肌肉颤抖，休息了几秒钟后，又开始站起来练。 …… 早上九点多，姜宏业来了，先去的周默那个房间。 这家伙还没放弃。 “从今天开始，咱们适应真人对打，为拍摄做准备！”姜宏业手里拿着甩棍，但明显是道具。 “好！”周默持着刀就冲了上去。 “铛铛！” 半分钟后，周默的练习室里传来姜宏业的吼声：“接着练！” 然后他就呲着牙从屋里出来了。 刚才那半分钟，在对招的过程中，他被周默捅了肩膀一下，用没开刃的刀刃在肚子和肩膀上分别划了一下。 然后他咬咬牙进了董飞的房间。 这次他呆了三分钟。 屋子里不停地传出姜宏业的声音：“快一点快一点！” 从屋子里出来之后，姜宏业笑了笑。 “好小子，最起码坚持下来了。” 然后他叹了口气进了许沐的屋子。 第(1/3)页