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    第47章  天赋与努力

    “简单，压腿伸展。”程静回头指着不远处的一排柱子，“喏，那就是了，我跟你说每次热身我最怕的就是压腿，教练不在还好，能偷懒，教练一来，简直要命。”

    程静说的温言能理解，压腿考验的是身体的柔韧度，越小开始练习越好，到了他们这个年纪开始练习难度要大得多。

    两人来到压腿柱，程静认真的教温言压腿，“看到这柱子没有，你把腿放在柱子上腰往下压就行了，你是第一次过来，不用着急，等你的身体熟悉了以后就能压下去了，刚开始的时候先慢慢来，如果痛是正常的。”

    程静将腿架在柱子上做了个示范，做完动作后，她得意的朝温言挑了个眉，似乎在说：看吧，我很厉害吧。

    温言笑了笑将腿搭在压腿柱上，她的身子好似一弯柳叶，面不改色的将侧身贴紧着大腿往下压。

    程静下意识的拍了拍自己酸软的腿，看着温言用比自己还标准的动作压腿，整个人都懵了，放眼体育队，她还没见过有谁压腿能像温言一样轻松，这腿怎么长得，都不带痛的嘛？

    “你还说没学过，你这模样分明就是会热身的啊。”程静嗔怪。

    温言换上另一条腿开始做拉伸，“你忘了，我是舞蹈队的，压腿不是最简单的动作吗？”

    “舞蹈队也压腿啊？”

    “热身啊，虽然体育和舞蹈表面上没有一点关系，但在热身这件事上是不冲突的，练舞之前不热身容易伤到筋骨，我们每次练习都会提前半个小时热身。”温言解释道。

    “啊？”程静哭丧着脸，整个人都不好了，“教练，不带这样的，我上次加强训练第二天差点没起来，你这是要我的命啊。”

    如果不是学校重视这方面的发展，他们也没机会接触。

    温言点了点头摁住程静，程静紧张的盯着教练的计时表。

    主教练摇摇头，“你这体力啊，等到了比赛可怎么办？一分钟连60个仰卧起坐都做不了。”

    别看主教练昨天和程静有说有笑像是朋友，一干起正经是可是无比认真。

    “我不是在跟你谈条件，这是最基本的，你现在赶不上，等到了明年只会更难，加油吧，我看好你！”

    计时结束后，程静满头大汗的躺在垫子上一动不动，好像整个人被掏空。

    “你这么紧张干嘛？”温言小声的问她。
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