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    而且，只是这样练习，就让王凡受益非浅，身体的掌控力都增加了一丝。

    “嗯，咱们这门至一呼吸法，最难的，其实有两点。

    第一点，也是最难的，就是你要能够感受到身体与我们的精神之间的界限！

    身体与精神是存在着一道界限的。

    而你想要入门，首先就需要先找到这扇界限。

    第二点，就是找到界限后，要靠着呼吸法的作用，将这道界限拉近，越近越好，当两者间的距离小到一定程度后，至一呼吸法就正式圆满了。

    那个时候，身灵合一，达成至人之境，不管是面对怎样的敌人，哪怕是面对诡异，也可不惧。”

    王凡听着徐非在那里事无巨细的讲着，大致明白了这门至一呼吸法的几个关键阶段。

    比如入门之后，又分三个小阶段。

    “我至一呼吸法，共分为三个小阶段，第一个，是定界。

    也就是确定了灵肉之界限。

    这也是入门的阶段。

    入门之后，便是迁引境，意即利用呼吸法，将灵肉之界限拉近。

    之后就是合界境，也就是圆满。

    合界合界，顾名思议，就是灵肉之界限合成一界。

    圆满境界之后，至一呼吸法，会产生无上妙趣，对身体的益处之大，根本不是其他呼吸法能比的。”徐非介绍着。

    “大致懂了。”王凡点头，“那么，一般入门需要多久？？”

    “入门？快的需要半年左右。”徐非顿了一下，说道。

    其实，连他这样的天才，都是足足练了一年方才入门的。

    像自己那个侄子，他机缘巧合下，侥幸感应到了灵肉之界限，也是足足用了一年半的时间。

    至于说半年就能够定界，找到灵肉界限的，确实存在，但那已经是百年前的事情了。

    徐非之所以要打这个马虎眼，主要是怕告诉王凡真相，会吓跑对方。

    半年虽然不算短，但是，大部分呼吸法就是半年才能入门。

    “半年？这么长的时间吗？”王凡有点讶异。

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