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    良久。

    不二和菊丸相继醒来。

    虽然不二也没能抗住安室瑾这灵魂之水3.0版本的味道但是他却比菊丸要更快的醒过来。

    “味道超赞的呢，安室同学。”

    醒来后的不二还是给了安室瑾的灵魂之水很高的评价。

    “...”

    比嘉国中的众人顿时无语，味道超赞你还晕过去了是吧。

    针对性的补强训练后是强化专精方面的训练。

    对于华村葵来说任何一个选手都有着他自己闪光的一面。

    补齐短板只是为了让选手没有明显的弱点，进而提高选手的下限。

    而强化选手的专精一面则能够提高选手的上限。

    菊丸和大石跟着平古场他们去了练习脚步的房间。

    而河村则是跟着田仁志去了力量训练的器械。

    对于他们来说这样针对性的训练还是头一遭。

    龙崎堇在青学所坚持的训练是一视同仁的，所有人的训练项目都是一样的。

    而华村葵更注重的是培养选手个人独特的特质。

    ......

    四个三角锥一次排开。

    首先由基斯给菊丸做示范。

    对于基斯菊丸是十分好奇的。

    他们曾经在秋季新人赛有过一次照面，但是二人并没有碰上。

    但是基斯在秋季新人赛取得的成绩可是要比菊丸好得多。

    经过昨晚的友好交流菊丸和大石得知基斯跟林修二人是从英国跟着安室瑾来到比嘉国中的。

    当时菊丸和大石就询问了基斯和林修是否认识一个叫做迹部景吾的家伙。

    基斯的回答是听说过，但是没有见过面。

    基斯和林修当初在网球学校的时候主攻的是双打，而迹部主攻的是单打。

    双方并不在一块区域训练。

    踏踏踏。

    基斯的下盘早已经不是他的弱点。

    可以说比嘉国中的任何一个人他的步伐都要比一般人来得敏捷。

    唰唰唰！

    基斯的手掌如刀，快速的斩落三角锥上放置的网球。

    左右横移，来去如风。

    “好快的脚步！好快的动作！”

    大石惊叹一声，他自认自己是做不到如基斯这般迅捷的。

    “让我来试试！”

    随后菊丸自告奋勇，他左右折返跑的速度可是青学第一。

    看时容易做时难。

    让菊丸没想到的是上手之后才发现远没有自己想象的那么简单。

    脚下的步伐是其一，手上的动作要和脚下的步伐一致才是关键。

    简单的说就是手脚并用，而且手臂的发力要快，准，狠。

    而且注意力还得集中。

    经历过之前的有氧训练后菊丸的体能和精力早已经消耗殆尽。

    即便是有安室瑾灵魂之水的恢复也不过只是好了一些。

    体力和精力的双重压制下菊丸的脚步很快出现了失误。

    不过他的成绩已经足够让平古场等人惊讶了。

    他们可没有忘记菊丸现在的状态可是处于极限压榨后的回光返照阶段。

    即便如此菊丸的成绩也已经比他们比嘉国中绝大多数社员来得要好。

    仅次于他们这些正式队员了。

    随后大石等人也一一尝试，上手之后他们也发现了事情远没有看着那么简单。

    另一头。

    河村和田仁志也正在进行力量的训练。

    训练中心的器械十分之多，其中自然有针对力量训练的器械。
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