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    所以在武术境界中，“内视”是非常玄的一种境界，不可捉摸。

    当然，这种“内视”是通过呼吸锻炼自己的内脏，感受身体细微变化，然后在脑海中显现出来，与气功大师那种构思而成的“**”完全不同。

    “心眼！”

    这是佛家中的禅意！

    眼睛看到的并不一定是真的，但是如果用心眼看，去伪存真，将能看到真实的一面。

    就像盲人一样，虽然他们眼睛看不到，但是心里却能感受到，所以骗子想要欺骗瞎子难度要大很多。

    习武之人，当精神高度集中后，能感受到自己身体每一个地方的变化，对身体感官非常灵敏，长久下去，肯定会对身体的反应形成大脑印象，最后形成比肉眼看到还要真实的情形。

    这就是武学中“内视”之境。

    道家其实也有这一种境界，当打坐修炼形成“内视”后，能感受到身体内脏的变化。

    这是养生法门！

    对于道家来说，或许“内视”对于打架比武倒是其次，它真正的用途是养生，延年益寿，激发内脏的活力。

    所以，太极吐纳心法，真正说起来是一种养生的功法，长久练习太极吐纳心法的人，寿命普遍很长！

    王奔在水底下练劲，水底下的水流，仿佛四面八方向他袭击，身体任何部位都是被攻击的对象。

    手中拿着哑铃，王奔在海底不断的练习拳法，将中华武术的发力融合到拳击中，运劲狂舞！

    以八卦游龙步法在水底下穿梭，融合着拳击的步法，消除海水的阻力，速度变得越来越快，越来越熟练。

    半个月时间，天气很好，太阳高照，风平浪静，海水底下比较平稳，没有什么急流，王奔在水底练得越来越熟练。

    现在，他能拿着哑铃在水底下连续施展两分钟，才浮出水面换气。

    每一拳，每一腿，海水都压迫着他的肺部和内脏，集中精神以后，王奔能够很轻易的进入到“内视”境界中。

    感受着身体血液的流动，心脏的跳动，肌肉的收缩，骨骼的快速反应等等，不过像肠子和肝脏这些部位却很难感受到，这些部位没有运动，没有感觉，无法形成脑海印象。

    　　


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