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    第213章  特勤队，只能有一个浩南

    “你刚才…不是都说了吗？”

    大家有点迷茫。

    方淮笑了笑，抬起手指，扫了扫整个健身房，道：

    “刚才特勤队的健身房器材，就算是赞助的，也了不少钱吧？”

    曹毅点了点头：“三十几万。”

    方淮这才看着健身房，比赵金成更加心疼道：

    “对啊，这条件，是很多基层中队梦寐以求的，我听说，人家县中队，买台跑步机都申请了一个月。

    而我们，有八台，而且都是宽带跑步机。

    但今天早上我上来挨个检查，靠墙的两台机器，都坏了。

    力量组合训练器，好多地方都锈了，该上油的地方也能看到润滑油干涸的痕迹。

    这个造价不低于训练塔的健身房，却成了我们中队下雨才会用上的备用训练场。

    “我尼玛，肖海山，没看出来，你小子有前途啊！”

    大家一下兴奋了：“行！”

    ……

    “一个小时？！”

    “那当然不是！最受尊敬的，是队长和指导员！”肖海山瓮声瓮气答道。

    待大家都投入轮回训练，方淮走到曹毅旁边，打开训练本，低声道：

    “每个人，哪个位置适合什么重量，我今天都看了一遍，也调整了一遍，写在训练本上了，也告诉了他们，这一次定下来，至少半个月内不用更换了。

    两个半小时，把大家练了个够呛。

    “嘿嘿，指导员，谁特么想去当那美国的信球消防员！我们就是想听听！”

    比如赵金成和刘剑锋同时翻300斤的轮胎，一个壮得像头牛，一个瘦得像猴似的。

    而何志军的训练配重，已然比其他人高了一大截。

    这特么不是给他这个指导员增加工作压力吗？

    脸也垮了，大声道：“诶诶诶，训练呢！在这瞎扯什么呢？美国那是国家有钱！平均工资水平本来就高，你们懂个逑！”

    “你仔细看看，我那一栏。”

    方淮拿着中队训练本，不断游走在每个器材前，给每一个人调节对应的重量。

    但今天，方淮几乎没让健身房里的十几个器材停下来，每人每个项目的休息时间，几乎没超过三分钟，而且每个人，都分别给了适合他们的重量。

    方淮今天，魔鬼手段。

    方淮也笑了：“你们这都是半知半解，这样吧，好好训练，等到训练结束了，我跟伱们好好讲讲各国消防员的体制和待遇。”

    这么细化的素质评价，那是比训练方式更宝贵的东西。

    最受尊敬的，是领导。

    曹毅还未发言，叶加洪已然憋不住：

    “日你哥，方淮，你真是个新兵，不是哪个单位的退休领导？”

    “那，咱们国家消防退伍了，能去国外当消防员不？”

    刚才还恭维方淮的孔祥忠，一下不高兴了。

    方淮转头：“再坚持五秒！刘班长，你才28个！这儿有反光的镜子，我可看得到！”

    说完，在训练本上把原来的「杠铃深蹲125斤」划掉，改为了「杠铃深蹲120斤」。

    这话一出，曹毅不乐意了。

    跑步机上跑步，和总队教的那套新的热身运动。

    曹毅恍然大悟。

    干好了，可就是业绩。

    比如很多人搞一练习很猛，搞二练习却不行，就可以根据两个练习所需动用的肌肉板块差距，在这里测试，找更加具体的原因，缺哪里，就练哪里。

    随后就是一个半小时的各项器材训练。
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