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    “饮食、作息、运动、温度、交流、娱乐。”

    “一共是六个点。”

    “我刚才说了那么多，都是这六个点，只是在前面加了点前缀。”

    “加前缀，是要求适当、适量。”

    “就好像你们吃饭一样，首先要保证能够吃饱。”

    “不饿着，但也尽量不要吃撑着。”

    “吃不够呢，就会饿，饿也是一种‘病’的状态；吃太多呢，就会撑，撑，也是一种‘病’。”

    “但这两种，都是任何人都知道解决办法的。”

    “治病救人，与解决饥饿、吃撑的状态是一样的。”

    “无非是治病稍微难一些，知道的人少一些，而解决饥饿、吃撑的情况较为简单，并且大家都知道解决办法。”

    “知道了饮食作息等六个重点是保持健康的要点，那么你们谁知道，我们为什么会的病吗？”

    “我知道我知道！”周粥立刻开口。

    她身旁，陈香草欲言又止。

    楚天舒拍了拍周粥的脑袋，对着陈香草说道：“你讲一讲。”

    周粥很是失望，撅起嘴巴。

    “是因为要点没有保持好。”

    “回答正确。”楚天舒点头：“因为有要点没有保持好。”

    “跟吃饭的时候会出现吃不饱和吃撑着的情况一样，有些要素过少，或者过多，没有维持在一个比较合适的范围里。”

    “人的身体是一个很脆弱的整体。”

    “我们的生存，主要依靠饮食来维持。”

    “也就是，从饮食当中获取到成长和活动的源动力。”

    “就像厂子里要冶炼钢铁一样，需要先开火。”

    “有了火，才能够进行后面的一切。”

    “而我们的饮食，则是生火用的柴薪。”

    “一切的活动的根基，就是饮食，所以大部分的病症，其实都是从饮食开始的。”

    “比如长期吃不饱，人会瘦弱，瘦弱是病。”

    “长期吃太多，人会变胖，肥胖也是一种病。”

    “吃了没有煮熟的生食……”

    “楚工，为什么胖和瘦都是病啊？”王橙子打断了楚天舒的话。
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