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    苏柏安缓缓说道：“挺胸，抬头。”

    周时棠照做。

    苏柏安继续说：“直腰，收腹，头正。”

    周时棠扭了一下头，直起腰。

    苏柏安拿着一个木棍，轻轻放在周时棠肩膀上，“肩平，大腿平，小腿与地面垂直，脚平放。”

    周时棠一步步做，有哪里不对的地方被苏柏安一一纠正。

    “对，就是这样。”苏柏安点头，一字一句，“保持稳定，调息，深吸缓出，可以把气压的住。”

    周时棠扎了一会马步，脸色通红，腿也开始发软。

    快坚持不住了。

    苏柏安看出她的状态，面无表情，“坚持住，能站多久就站多久，练武不是你有满腔热血就可以练好的，你还要有毅力。”

    “这个过程你会很累，很苦，很想放弃，但你必须坚持住。”

    “一旦你觉得累了，想休息了，那你就无法继续坚持了。”

    “如果每次累了就想休息，那还练什么武？干脆趁早回家算了！”

    周时棠小腿绷直，满头大汗。

    她目视前方，听到苏柏安那些话，快要坚持不住的她努力逼自己坚持住。

    这个地方那么乱。

    她要习武，她要在岭南活下去。

    她以后还要保护家人。

    她必须坚持。

    时间一点一点流逝。

    周时棠的肩膀渐渐耷拉下去。

    苏柏安一棍子放到她的肩膀上，面无表情吐出两个字，“肩平。”

    周时棠赶紧抬肩。

    苏淮礼看到这一幕，忍不住在心里吐槽。

    爹每次教人习武就像变了个人似的，好严肃。

    又过去一炷香。

    周时棠双腿发颤得更加厉害，她紧紧咬着牙齿，一滴汗水顺着她的脸颊滑下，没多久又一滴汗水冒出来。

    滑下，浸入衣襟。
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