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    第48章  训练

    倒计时开始，温言的动作比起程静要快不少，刚开始就是下了力，看到这一幕主教练的眉头微微蹙起，刚开始做的太猛不一定是好事，如果后续的力气跟不上反而会弄巧成拙，例如程静就是个例子。

    但是十秒钟过后，主教练发现温言的速度不仅快，并且保持的很好，直到时间过半她的速度才开始下降但是并不明显，他惊讶的愣了直到时间结束。

    因为方才主教练一直盯着时间并未认真数数，待结束的时候他看向程静，“多少个？”

    “教，教练，70个。”程静整个人都蒙了，她这么努力训练居然不过一个从未受过训练的人？感觉这些天都白练了。

    主教练也不敢相信的看向温言，“你平时喜欢运动？”

    温言摇摇头，“我就早上晨跑和偶尔去舞蹈队训练。”

    主教练：“······”

    “姐姐，你这还没训练就比我强这么多，这要是训练了，还不得把我碾压死？简直人比人气死人，难怪跑的这么快。”

    “你的体力不错，在运动上很有天赋，如果加强训练的话，我相信在一年后的比赛中拿个名次不难，这样吧，从明天开始你跟我训练。”

    “啊？”温言尚未开口，程静先是吓了一跳。

    “没谱的事。”

    别看体育队人不多，但是训练也是有等级的，跟着主教练，无疑是最高级别。

    程静左顾右盼悄悄地凑到温言的耳边，“我跟你说不用担心，一分钟做10个就行。”

    一分钟结束，队员们就好像熬过了一个季节终于从地上爬了起来。

    程静想了想道：“先2000米热身，然后就是伸展运动，热身完毕会根据教练的安排进行训练，一般就是：负重爬楼，蛙跳长跑，高抬腿仰卧起坐，俯卧撑，还有——”

    一声令下，在场的众人纷纷趴下开始做俯卧撑，只是温言看着他们的动作有些疑惑，明明是做俯卧撑，为什么要倒立，“程静，这怎么回事？”
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